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crossover篮球详细教学

发布时间：2024-07-22 22:33
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1. 交叉步过人，又称Crossover，是一种在篮球场上用于摆脱防守球员的技巧。它在90年代的NBA并不常见，仅限于街头篮球场。直到蒂姆-哈达威将其融入比赛，这一技巧才...

跨下运球的意思，在nba里是指包括跨下运球、变相、插花在内的过人。胯下运球指的是在运球的过程中前后脚分立运球穿越胯下，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方...

第一、变相悬浮练习。我们的单手悬浮球的能力是Crossover一个很重要的基础。我们可以先在基础的体前变向之后，我们...

1：降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘。2：顺步和交...

Crossover是一种篮球术语，意思指运用交叉步，快速过人，运用此技术的NBA球星有艾弗森、韦德、克劳福德、詹姆斯.哈登等人。在高速推进的情况下不丢球，控球稳定。...

就是传说中的交叉步。动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；...

crossover在篮球中的本意是交叉步和急速交叉步。crossover是篮球术语，有胯下运球、双手交替运球，交叉步过人、急速...

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不...

重心保持右倾，可用头摇摆向右配合假装；爆发力其实平时多练两脚碎步都可以了，脚步尽量要控制好节奏；注意右手持球动作，利用惯性保持右手持球弧度，拉直些，左手...

左腿迈出，过防守人时，右胳膊，右肩一定要保护好球。转身，如果你用右手转身，你的重心脚就是左脚，右脚转身，是要从防守人右边过去，你的左脚要先跨到防守人的右...