首先热身很重要,能使我们有良好的状态,因为突破进攻的基础是运球,所以接下来开始原地运球,首先练习双手交叉运球,练到手部有热热的感觉为止,一般练习100到200...
艾弗森的三个过人绝技分别是:1、Killer crossover 2、Under the legs step back 3、Low HopFloater 阿伦·艾弗森,男,1975年6月7日出生,前美国NBA著名篮球运动...
当艾弗森左手触球的时候,他往往相应盈动左脚,右手触球时,右脚也同样做出相应的移动,随即根据对手的落位做出判断,形成电光石火的一个大步斜向迈进,此刻,防守...
而落地之后我们左手迅速把球击地拍向右手,头部又会顺其自然的随着身体向左倾斜,这又是在一瞬间发生的,而且是小幅度范围内,所以,从发力前到发力后,最终头部的两个截...
向左的时候手要快 因为要给球惯性 这时你的手其实做的是一个拉球的动作(此时手心对自己) 拉回来后同时抬腕让手背对自己 再把求推到右前方 需要球感并且注意手和...
然后快速回收,制造出过人的机会。4. 艾弗森的标志性CROSSOVER动作是直接进行体前变向,而不是跨下运球。5. 艾弗森的速度非常快,因此他的CROSSOVER不需要过多的跨...
艾弗森带球过人的动作,技巧在于大步晃过防守队员的重心,通过左右方向欺骗突破。练习技巧:1、学会勾手持球,在运球过程中,将手臂,摆幅提升到最大,且能保证不...
艾弗森带球过人的动作,技巧在于大步晃过防守队员的重心,通过左右方向欺骗突破。练习技巧:1、学会勾手持球,在运球过程中,将手臂,摆幅提升到最大,且能保证不...
速度 变向 完美的控球技术 向战士一样前进的勇气
例一、“1+1胯下”变向:以右手运球为例,面对防守队员左脚在前,右手拍球经胯下地面弹向身体右侧,同时右肩向左前方倾出,作超越对手状。此时若对手相应侧滑步堵...
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